תוכנית אימון
תוכנית אימונים שנבנית בהתאמה אישית, על פי הנתונים שמולאו בשאלון ייעודי שישלח אליך לאחר השלמת התשלום. תוכנית מותאמת לפי הרמה שלך באימונים, כמות ימי האימון שתרצה, השרירים שעליהם תצטרך לשים דגש.
התכנית בנויה משישה שבועות אימון שבסופו מבצעים שבוע מנוחה / התאוששות.
התוכנית תכלול אילו תרגילים יש לבצע, מספר הסטים, מספר החזרות, ועבודה עם RIR (דרגות מאמץ) + הסבר מפורט ואופן ביצוע.
שימו לב: לאחר ההרשמה ישלח אליכם שאלון לכתובת האימייל לשם התאמה אישית של התוכנית.
₪499.00
